Инстаграм @fizika_blsh "ФИЗИКА+" Спорт для всей семьи

🦋Приглашаем детишек от 5 до 15 в секцию Antigravity Kids!🦋 ⠀ Выполняя антигравитационные упражнения в гамаке дети учатся контролировать свой страх, тренируют баланс и вестибулярный аппарат. ⠀ Раскачивания, вращения и другие физические движения в пространстве помогают укрепить опорно-двигательный аппарат, позволяющий позвоночнику правильно развиваться. ⠀ Подарите ребёнку возможность летать!✈️ ⠀ Записаться и узнать подробности можно по телефону 📲+7 495 241 00 66 ⠀ #ilovefizika #fitnessmotivation #физикафитнес #фитнесбалашиха #балашихафитнес #занятиясдетьмибалашиха #детскийдосугбалашиха #таеквондо #детибалашихи #балашихарулит #дети #детскийспорт #спортдлядетей #английскийдлядетей #акробатика #танцы #бокс #балашихасити #балашихаюжный #балашиха_рулит #балашихадетям #балашихапарк #fizika_blsh #антигравитикидс #antigravitykids

‼️Запишись на открытый урок Aquaflat в эту среду 26 сентября в 11.00 ‼️ ⠀⠀ Аквафлэт – идеальная нагрузка для мышц-стабилизаторов и развития баланса☝🏻 ⠀⠀ Аквафлэт - это высокоинтенсивная функциональная тренировка, рассчитанная на сжигание максимального количества калорий!💣💣💣 ⠀⠀ Основные качества развивающиеся на тренировках: 💧баланс 💧выносливость 💧координация и ловкость 💧подвижность и мобильность ⠀⠀ Ставьте ❤️, если хотели бы попробовать! И скорее записывайтесь на открытый урок! ⠀⠀ ⚠️Количество мест ограничено⚠️ ⠀⠀ Записаться на бесплатный открытый урок и узнать подробности можно по телефону 📲+7 495 241 00 66 ⠀⠀ #ilovefizika #балашихафитнес #фитнесбалашиха #fizikafitness #физикабалашиха #тренербалашиха #тренер #физикарекомендует #балашихарулит #балашихасити #тренажерныйзал #тренажерка #балашихаспорт #балашихаюжный #балашиха_рулит #балашихадетям #балашихапарк #fizika_blsh #aquazumba #бассейн #бассейнбалашиха #aquaflat

💣💥Кроссфит - новый клубный урок, адаптированный под юного атлета под руководством Алексеечкиной Людмилы 💥💣 ⠀ CrossFit для детей - это функциональный вид тренинга, который позволяет: ✔️развивать силу ✔️ повысить выносливость ✔️улучшить гибкость и координацию ⠀ ⚠️Урок входит в клубную карту🆓 ⠀ Узнать подробности можно по телефону: 📲+7 495 241 00 66 ⠀ #ilovefizika #fitnessmotivation #физикафитнес #фитнесбалашиха #балашихафитнес #занятиясдетьмибалашиха #детскийдосугбалашиха #таеквондо #детибалашихи #балашихарулит #дети #детскийспорт #спортдлядетей #английскийдлядетей #акробатика #танцы #бокс #балашихасити #балашихаюжный #балашиха_рулит #балашихадетям #балашихапарк #fizika_blsh

Давайте знакомиться!🙋‍♀️ ⠀ Представляем Вашему вниманию тренера водных программ - Десятерик Елену, которая стала частью нашей замечательной команды #fizika_blsh_team 🙌🏻 ⠀ Елена - мама двоих малышей👼🏼👼🏼 ⠀ ▫️В 2015 отучилась на инструктора по грудничковому и раннему плаванию. ▫️В 2016 прошла обучение по направлению «Патронажное Искусство». ▫️В 2017 получила диплом о профессиональной переподготовке по направлению «Грудничковое и раннее плавание от 1-3 лет " уровень Advanced. ⠀ Елена ведет персональные занятия с 1 месяца и проводит групповые занятия от 0,6 -1,5 и от 1,5-3х лет и очень ждёт малышей и их родителей на тренировки 👼🏼💙👪 ⠀ Записаться на тренировку и узнать подробности можно по телефону 📲+7 495 241 00 66 ⠀ #ilovefizika #fitnessmotivation #физикафитнес #фитнесбалашиха #балашихафитнес #занятиясдетьмибалашиха #грудничковоеплавание #бассейн #плавание #детскийдосугбалашиха #детибалашихи #балашихарулит #дети #детскийспорт #спортдлядетей #балашихасити #балашихаюжный #балашиха_рулит #балашихадетям #балашихапарк #fizika_blsh

Расписание на неделю с 24.09 по 30.09 - Групповых программ💃🏋‍♀️ - Водных программ 🏊🤽‍♀️ - Занятий Детского центра 👶⛹🤹‍♀️ ⠀ #ilovefizika #балашихафитнес #фитнесбалашиха #fizikafitness #физикабалашиха #тренербалашиха #тренер #физикарекомендует #балашихарулит #балашихасити #тренажерныйзал #тренажерка #балашихаспорт #балашихаюжный #балашиха_рулит #балашихадетям #балашихапарк #fizika_blsh

Гармоничные формы и легкий рельеф – мечта современных девушек 😍💪🏻❤️ ⠀ И с эти идеально справляется групповая тренировка - Super Sculpt 🔝🔝🔝 Основные характеристики тренировки Super Sculpt: ✨смысл тренировки основан на увеличении выносливости организма и создании рельефности мышечной массы ✨эффективность тренировки заключается в чередовании интенсивных упражнений с щадящими нагрузками на мышечные волокна ⠀ ❕Универсальность тренировок в стиле super sculpt заключается в самостоятельном выборе интенсивности нагрузок и отягощению, соответственно личной выносливости и мышечной силе❕ ⠀ На фото творцы своего тела под руководством @_alohayana_ ⠀ 📲+7 495 241 00 66 ⠀⠀ #ilovefizika #балашихафитнес #фитнесбалашиха #fizikafitness #физикабалашиха #тренербалашиха #тренер #физикарекомендует #балашихарулит #балашихасити #тренажерныйзал #тренажерка #балашихаспорт #балашихаюжный #балашиха_рулит #балашихадетям #балашихапарк #fizika_blsh ⠀⠀⠀⠀ ⠀

Английский для детей 6-8 лет (начальный уровень обучения) ⠀ Ваш ребенок  первоклассник? Или же уже поступил во второй класс? И Вы уже столкнулись с тем, что школьная  программа изучения английского языка интенсивна, и беспокоитесь, что Ваш ребенок не будет по ней успевать? ⠀ Вы можете позаботиться об этом заранее🙌🏻 ⠀ Приглашаем  Ваших детей на увлекательные занятия по английскому языку! ⠀ Занятия помогут освоить устную речь, восприятие на слух, чтение, письмо, а также грамматику и произношение по международным стандартам. ⠀ Кроме того, курс: ▫️психологически адаптирует детей к восприятию нового языка и культуры; ▫️прививает любовь к английскому и стимулирует желание изучать язык в дальнейшем; ▫️ формирует уверенность ребенка в себе и предотвращает появление языкового барьера. ⠀ Обучение происходит по международным учебникам (Oxford, Cambridge)🤓🎓📚 Обучение в малых группах. ⠀ Спешите! ⚠️Количество мест ограничено! ⠀ Записаться и узнать подробности можно по телефону 📲+7 495 241 00 66 ⠀ #ilovefizika #fitnessmotivation #физикафитнес #фитнесбалашиха #балашихафитнес #занятиясдетьмибалашиха #детскийдосугбалашиха #таеквондо #детибалашихи #балашихарулит #дети #детскийспорт #спортдлядетей #английскийдлядетей #акробатика #танцы #бокс #балашихасити #балашихаюжный #балашиха_рулит #балашихадетям #балашихапарк #fizika_blsh

Зачем малышу заниматься плаванием?🏊🏼‍♂️ ⠀ Положительные результаты раннего плавания (от 1 месяца жизни) останутся с ребенком на всю жизнь ⠀ Дети, которых учат плавать с самого раннего возраста, развиваются быстрее своих сверстников☝🏻 ⠀ Плюсы от грудничкового плавания: 🐠 улучшает кровообращение 🐠укрепляет нервную систему 🐠развивает дыхание 🐠совершенствует навыки и рефлексы ⠀ Не лишайте своего ребенка шанса на раннее развитие – фундамента гармоничного целостного развития личности, залога крепкого здоровья и всесторонних успехов👼🏼 ⠀ Тренер: Симашова Соня @aquasonyaswim ⠀ Записаться и узнать подробности можно по телефону 📲+7 495 241 00 66 ⠀ #ilovefizika #fitnessmotivation #физикафитнес #фитнесбалашиха #балашихафитнес #занятиясдетьмибалашиха #грудничковоеплавание #бассейн #плавание #детскийдосугбалашиха #детибалашихи #балашихарулит #дети #детскийспорт #спортдлядетей #балашихасити #балашихаюжный #балашиха_рулит #балашихадетям #балашихапарк #fizika_blsh

BOSU – это уникальная тренировка баланса и координации в сочетании с силовыми упражнениями (с использованием специальной платформы Bosu). BOSU — многофункциональная тренировка, которая прекрасно готовит человека к повседневной жизни. ⠀⠀ BOSU: 💪🏻укрепляет вестибулярный аппарат 💪🏻развивает силу и ловкость 💪🏻гибкость и координацию 💪🏻улучшает осанку ⠀⠀ 📲+7 495 241 00 66 ⠀⠀ #ilovefizika #балашихафитнес #фитнесбалашиха #fizikafitness #физикабалашиха #тренербалашиха #тренер #физикарекомендует #балашихарулит #балашихасити #тренажерныйзал #тренажерка #балашихаспорт #балашихаюжный #балашиха_рулит #балашихадетям #балашихапарк #fizika_blsh ⠀⠀⠀⠀

Как накачать грудь?🧐 Ставим ❤️ и добавляем в «сохранённое» 📌 шпаргалку: ⠀ Все упражнения на грудь делятся на две большие категории: ✔️Жимы (базовые для роста массы) ✔️ Разводки (формирующие упражнения) ⠀ ✅ЖИМЫ В зависимости от того, что мы жмем, жимы бывают: ▪️ Штанги ▪️ Гантелей ▪️ В тренажере ⠀ В зависимости от угла наклона скамьи (как мы жмем) жимы бывают: ▪️Горизонтальные (скамья параллельна полу)
▪️ Верх головой (возможны любые наклоны скамьи)
▪️ Вниз головой ⠀ ✅РАЗВОДКИ ▪️Гантелей (основной снаряд) ▪️В тренажере (имеются ввиду такие упражнения как кроссовер, пек дек и их аналоги) ▪️Горизонтальные (скамья параллельна полу) ▪️Верх головой (возможны любые наклоны скамьи) ▪️Вниз головой ⠀ При тренинге груди очень важно знать и уметь ограничивать работу трицепса и дельт, чтоб они не отнимать нагрузку у грудных. Для этого манипулируют: ▪️Шириной хвата ▪️Углом наклона скамьи ⠀ Ширина хвата в жиме штанги и нагрузка на грудь и трицепс: ⠀ ▪️Широкий хват – внешние отделы груди, трицепс работает мало, амплитуда короткая (сокращение мышц не полное) ▪️Средний хват – грудь по всему обьему, трицепс работае больше, амплитуда оптимальная ▪️Узкий хват – Максимальное сокращение груди с акцентом на средние отделы. Но трицепс забирает большую часть нагрузки, лимитируя тренировочный вес. ⠀ А на фото - тренер тренажерного зала Алексей Алексеенко @alek2972 и его вариация разводки - уровень PRO🔥🔥🔥 p.s.- не пытайтесь повторить самостоятельно, только под контролем тренера☝🏻☝🏻☝🏻 ⠀ #ilovefizika #fitnessmotivation #физикафитнес #фитнесбалашиха #балашихафитнес #балашихарулит #балашихасити #балашихаюжный #балашиха_рулит #балашихапарк #fizika_blsh #fizika_blsh_team

🔥Зажигай вместе с нами! 21 сентября - открытый урок «Современные танцы» для детей от 5 до 15 лет!💃🏼🕺🏻🔥 ⠀ Требуется предварительная запись! ⠀ Записаться и узнать подробности можно по телефону 📲+7 495 241 00 66 ⠀ #ilovefizika #fitnessmotivation #физикафитнес #фитнесбалашиха #балашихафитнес #занятиясдетьмибалашиха #детскийдосугбалашиха #таеквондо #детибалашихи #балашихарулит #дети #детскийспорт #спортдлядетей #английскийдлядетей #акробатика #танцы #бокс #балашихасити #балашихаюжный #балашиха_рулит #балашихадетям #балашихапарк #fizika_blsh

Кого выбрать? Тренер женщина или мужчина? Кому отдать в распоряжение свое стремящееся к идеалу тело?🧐 ⠀ Кто-то выбирает тренера по кубикам и бицепсу 💪🏻 Кто-то по образованию и пройденным обучениях и полученным сертификатам🎓📚🤓 Кто-то по спортивным достижениям🔝🏆🥇 ⠀ Кто-то останавливается на том или ином персональном тренере руководствуясь первым впечатлением или рекомендациями😱😍☝🏻 ⠀ А бывает и так, что колебания при выборе идут между полами🙋🏼‍♀️🙋🏻‍♂️ ⠀ Каждый конкретный случай - это маленькая история о больших усилиях и победе над собой! Под женским или мужским началом - уже второстепенно. ⠀ Профессионал - он и женского и мужского пола! Лишь бы персональный тренинг был результативным и приносил Вам радость. ⠀ А какого пола выбираете тренера Вы? Или для Вас важны другие критерии? Поделитесь в комментариях 👇🏻👇🏻👇🏻 ⠀ На фото: Яна - тренер групповых программ и Егор - персональный тренер тренажерного зала 🙌🏻 ⠀ #ilovefizika #балашихафитнес #фитнесбалашиха #fizikafitness #физикабалашиха #тренербалашиха #тренер #физикарекомендует #балашихарулит #балашихасити #тренажерныйзал #тренажерка #балашихаспорт #балашихаюжный #балашиха_рулит #балашихадетям #балашихапарк #fizika_blsh #fizika_blsh_team

23 сентября пройдут соревнования по плаванию для детей и взрослых в «Физика+»🏊🏼‍♂️🏊🏻‍♀️🏊🏼‍♂️ ⠀ ✅Начало регистрации детей с 10:00 ✅Начало регистрации взрослых с 16:00 ⠀ Выбирайте категорию и записывайтесь!📝 ⠀ Победители получат памятные призы и подарки!🎁🏆🥇 ⠀ 📲+7 495 241 00 66 ⠀ #ilovefizika #балашихафитнес #фитнесбалашиха #fizikafitness #физикабалашиха #тренербалашиха #тренер #физикарекомендует #балашихарулит #балашихасити #тренажерныйзал #тренажерка #балашихаспорт #балашихаюжный #балашиха_рулит #балашихадетям #балашихапарк #бассейнбалашиха #бассейнфизика #fizika_blsh

Многие родители, особенно мамы, боятся отдавать своих детей на занятия боксом!А зря!🥊🥊🥊 ⠀ Приходите на открытый урок 19 сентября и убедитесь сами!🙌🏻 ⠀ Бокс для детей — отличный вариант получить хорошую физическую подготовку, ведь детский бокс дает всестороннее развитие. ⠀ Секция бокса для детей — это лучший способ направить энергию в мирное русло. ⠀
Для детей занятия в нашей секции — это преодоление себя, своих страхов и комплексов. Это делает их более самостоятельными, и они быстро адаптируются в любом обществе. ⠀ И совсем не важно, мальчик у Вас или девочка, ведь постоять за себя должен уметь каждый! ⠀ Бокс — это своеобразная школа жизни, где нужно применять не только силу, но и смекалку. ⠀ Записаться и узнать подробности можно по телефону 📲+7 495 241 00 66 ⠀ #ilovefizika #fitnessmotivation #физикафитнес #фитнесбалашиха #балашихафитнес #занятиясдетьмибалашиха #детскийдосугбалашиха #таеквондо #детибалашихи #балашихарулит #дети #детскийспорт #спортдлядетей #английскийдлядетей #акробатика #танцы #бокс #балашихасити #балашихаюжный #балашиха_рулит #балашихадетям #балашихапарк #fizika_blsh

Если тебе меньше 16 лет и очень хочется заниматься в тренажерном зале, а по правилам разрешено только после совершеннолетия, что же делать?🤔 ⠀ У нас есть для тебя решение! ☝🏻🔥💡 ⠀ Бодибилдинг для подростков!💣👍🏻 ⠀ Записаться и узнать подробности можно по телефону 📲+7 495 241 00 66 ⠀ #ilovefizika #fitnessmotivation #физикафитнес #фитнесбалашиха #балашихафитнес #занятиясдетьмибалашиха#детскийдосугбалашиха #таеквондо #детибалашихи #балашихарулит #дети #детскийспорт #спортдлядетей #английскийдлядетей #акробатика #танцы #бокс #балашихасити #балашихаюжный #балашиха_рулит #балашихадетям #балашихапарк #fizika_blsh

Сегодня, в этот замечательный сентябрьский понедельник, команда клуба «Физика+» хотела бы поздравить Юрасову Яну @_alohayana_ - тренера групповых программ с Днем Рождения!🎂🎉🎁 ⠀ Яна, от всей души – счастья и исполнения желаний!✨🌷🙌🏻 ⠀ Пусть твоя жизнь, как яркая мозаика, складывается из светлых красок радости, незабываемых событий, а каждый новый день дарит удачу и прекрасное настроение! ⠀ Яна, пусть жизнь дарит тысячи счастливых возможностей, и каждая из них будет использована на все сто 💯☝🏻 ⠀ Присоединяйтесь к поздравлениям в комментариях!😉 ⠀⠀ #ilovefizika #балашихафитнес #фитнесбалашиха #fizikafitness #физикабалашиха #тренербалашиха #тренер #физикарекомендует #балашихарулит #балашихасити #тренажерныйзал #тренажерка #балашихаспорт #балашихаюжный #балашиха_рулит #балашихадетям #балашихапарк #fizika_blsh #fizika_blsh_team

Расписание на неделю с 17.09 по 23.09 - Групповых программ💃🏋‍♀️ - Водных программ 🏊🤽🏼‍♀️ - Занятий Детского центра 👶⛹🤹‍♀️ ⠀ #ilovefizika #балашихафитнес #фитнесбалашиха #fizikafitness #физикабалашиха #тренербалашиха #тренер #физикарекомендует #балашихарулит #балашихасити #тренажерныйзал #тренажерка #балашихаспорт #балашихаюжный #балашиха_рулит #балашихадетям #балашихапарк #fizika_blsh

Фундамент гармоничного целостного развития личности, залога крепкого здоровья и всесторонних успехов - грудничковое плавание 👼🏼 ⠀ Малыш понимает наш мир только посредством прикосновений и кожных ощущений, поэтому тактильный контакт очень важен и нужен для мамы и малыша💞💞💞 ⠀ Совместное плавание мягко и естественно знакомит ребенка с водной средой, предотвращает боязнь открытых водных пространств. ⠀ Ребенок испытывает прикосновения воды, находясь в надежных маминых руках. ⠀ Это создает ощущение безопасности окружающего мира, укрепляет связь матери и малыша, способствует профилактике послеродовой депрессии☝🏻 ⠀ В совместном плавании малыш через тактильный контакт чувствует свою маму, как двигается ее тело, как работают мышцы, ощущает уверенность в себе и своих силах, видит пример своих родителей, что не мало важно при обучении в плавании ☺️ ⠀ Тренер: Симашова Соня @aquasonyaswim ⠀ Записаться и узнать подробности можно по телефону 📲+7 495 241 00 66 ⠀ #ilovefizika #fitnessmotivation #физикафитнес #фитнесбалашиха #балашихафитнес #занятиясдетьмибалашиха #грудничковоеплавание #бассейн #плавание #детскийдосугбалашиха #детибалашихи #балашихарулит #дети #детскийспорт #спортдлядетей #балашихасити #балашихаюжный #балашиха_рулит #балашихадетям #балашихапарк #fizika_blsh