Инстаграм @vkus_and_cvet Йога и медитация

ЕВГЕНИЯ КАЗАРНОВСКАЯ — КАК НАЙТИ ПУТЬ К СЕБЕ ⠀ Бесценные советы о том, как принять и полюбить себя #ужевблоге! ⠀ В преддверии «Успешного обеда с Евгенией Казарновской», который пройдет 30 сентября в пространстве «Вкус & Цвет», мы обратились к нашей героине с просьбой поделиться проверенными способами поиска истинного себя и своего уникального пути💫 ⠀ Загружайте наш блог — вы узнаете, как познавать себя через свои слабые стороны и научитесь управлять своим состоянием. ⠀ #ВкусЦвет #VkusCvet #ВкусЦвет_Блог #VkusCvet_Blog #ВкусЦвет_Рекомендует #VkusCvet_Theory #ВкусЦвет_Теория #ясоздаюсебя #полезноечтение

НОВОЕ ДЕТСКОЕ МЕНЮ ⠀ Мы всегда очень рады видеть вас вместе с вашими ребятишками в нашем пространстве! Более того, с открытием кафе у нас появится меню для детей: его разрабатывает специалист по детскому питанию Елена Гордиенко. ⠀ Теперь мы сможем накормить юных гостей не только вкусной, но и полезной для растущего организма пищей!👯‍♂️ ⠀ #ВкусЦвет #VkusCvet #ВкусЦвет_Кафе #VkusCvet_Cafe #ВкусЦвет_Еда #VkusCvet_Food #ВкусЦвет_Здоровье #VkusCvet_Health #ВкусЦвет_Веган #VkusCvet_Vegan #ВкусЦвет_Рекомендует #веган #vegan #детскоеменю

СЛАДКОЕ С ПОЛЬЗОЙ ⠀ Ох уж эти моменты, когда так хочется сладенького! Мы #перевелисовкусом самый легкий и быстрый рецепт шоколадного блаженства, приготовление которого займёт 5 минут! ⠀ Ингредиенты: 🍬1/2 чашки орехов 🍬1/2 чашки фиников без косточек 🍬3 ч.л. сырого какао-порошка или 🍬50 г темного нарезанного веганского шоколада ⠀ Смешайте ингредиенты и скатайте конфеты в шарики. В качестве топинга можете использовать сушеную вишню и дробленые какао-бобы. Поставьте в холодильник на пару минут для заморозки и можете наслаждаться! Конфеты хранятся в холодильнике. ⠀ Как вам такой рецепт к чаю? Делитесь с нами результатом, когда попробуете приготовить! ☺️ ⠀ #ВкусЦвет #VkusCvet #ВкусЦвет_Еда #VkusCvet_Food #ВкусЦвет_Здоровье #VkusCvet_Health #ВкусЦвет_Веган #VkusCvet_Vegan #ВкусЦвет_Рекомендует #ВкусЦвет_Рецепты #VkusCvet_Recipe #ВкусЦвет_Рекомендует #vegan #raw #веганство #сыроедение

Комнатные растения не теряют свою популярность даже в век хай-тек технологий! В чем же их секрет? ⠀ Комнатное растение — это не только стильный элемент декора, но и настоящий помощник в борьбе за здоровье человека. В воздухе закрытых помещений накапливаются токсические вещества, бактерии и высушенный воздух, с которыми борются наши зеленые друзья🌿 ⠀ Драцена и фикус, например, поглощают токсины, почти на 70% очищают воздух от бензола, и убивают вредоносные бактерии. Кактусы впитывают в себя электромагнитное излучение, поэтому их лучше всего расположить около телевизора и компьютера. Идеальным растением для спальной станет герань — выделяемые ею вещества обладают успокаивающими и антистрессовыми свойствами🌵 ⠀ А какие растения расположились на ваших подоконниках? Делитесь с нами советами по уходу! ⠀ #ВкусЦвет #VkusCvet #ВкусЦвет_Рекомендует #экология #осознаннаяжизнь #ecology #ВкусЦвет_Экология #VkusCvet_Ecology #ВкусЦвет_Осознанность #ecolifestyle #комнатныерастения

С ростом населения Земли и глобальным потеплением потребность в воде увеличивается, однако только 1% от мирового запаса воды доступен для питья. ⠀ Для решения этой проблемы необходим вклад каждого, поэтому сегодня мы подскажем вам, как воспитать в себе хорошие привычки ☺️ ⠀ 💧Выключайте воду во время чистки зубов, бритья и намыливания головы и тела. 💧Не используйте унитаз в качестве мусорного ведра. 💧Полностью загружайте посудомойку и стиральную машину перед использованием. 💧Откажитесь от мяса — содержание скота требует много воды. 💧Все, что можно, отправляйте на переработку. ⠀ #ВкусЦвет #VkusCvet #ВкусЦвет_Рекомендует #этичность #экология #recycle #осознаннаяжизнь #noplastic #ecology #ВкусЦвет_Экология #VkusCvet_Ecology #ВкусЦвет_Осознанность #zerowaste #ecolifestyle #осознанноепотребление #глобальныепроблемы

В наше время не так сложно подобрать подходящий рацион, если ты вегетарианец, но что же делать с нашими домашними питомцами? 🐶🐱 ⠀ Как и люди, собаки и кошки всеядны, а значит могут процветать на хорошо сбалансированном и питательном полноценном веганском рационе. К счастью, множество зоомагазинов сейчас предоставляют широкий выбор вегетарианских кормов, содержащих все необходимые компоненты для здоровой жизни любимца 🌿 ⠀ Так, например, все четыре собаки известной актрисы Алисии Сильверстоур под ее руководством стали вегетарианцами. Она по праву считает своих питомцев самыми здоровыми на свете 🐕 ⠀ #ВкусЦвет #VkusCvet #ВкусЦвет_Еда #VkusCvet_Food #ВкусЦвет_Здоровье #VkusCvet_Health #ВкусЦвет_Веган #VkusCvet_Vegan #ВкусЦвет_Рекомендует #веган #vegan #вегетарианство #veganfood #осознаннаяжизнь #осознанноепотребление #домашниепитомцы

Многие собираются в отпуск именно осенью: лето закончилось, зато начался сезон скидок у туристических и авиакомпаний ✈️ ⠀ Специально для любителей путешествий #ужевблоге появилась потрясающая статья о медленном туризме! ⠀ Медленный туризм — это осознанность, аутентичность и настоящий опыт местной жизни 🌃 ⠀ Арина Елабужева приготовила несколько полезных советов для тех, кому надоели шаблоны отдыха в отелях «все включено» и тех, кто давно стремится к осознанности в своих путешествиях. Скорее в блог! 🗺 ⠀ #ВкусЦвет #VkusCvet #ВкусЦвет_Блог #VkusCvet_Blog #ВкусЦвет_Рекомендует #ВкусЦвет_Осознанность #осознаннаяжизнь #slowtravel #медленныйтуризм #путешествия #отпуск

Почувствуй полнолуние с нами 24 сентября в 19:30! ⠀ Лунный круг — это возможность максимально освободить свою душу от тягостного и зарядиться положительной энергией на много дней вперёд. Этот день обладает особенной лунной силой — идеально подходящей для нового тебя! ⠀ Приходите и вместе с нами вы: 🌕 научитесь расслабляться посредствам массажа; 🌕 займетесь интенсивной танцевальной практикой; 🌕 научитесь делать свечи из кокосового воска; 🌕 раскрепоститесь! ⠀ Захватите с собой любимые вещи — мы зарядим их положительной лунной энергией. А ещё захватите подругу — ей тоже не помешает такая зарядка 😉 ⠀ #ВкусЦвет #VkusCvet #ВкусЦвет_Йога #VkusCvet_Yoga #ВкусЦвет_Медитация #VkusCvet_Meditation #VkusCvet_Practice #VkusCvet_YogaPractice_Studio #ВкусЦвет_Рекомендует #VkusCvet_Theory #ВкусЦвет_Теория #om #полнолуние #практикимосква #медитация

Секреты лучшего в жизни путешествия уже на нашем YouTube канале «Вкус & Цвет»! ✈️ ⠀ Алёна-путешественница недавно отдыхала в Сингапуре и привезла из тёплых краев волшебное видео для всех наших подписчиков! Именно во время этой поездки @_alena_zlobina загорелась идеей произвести рестайлинг нашего любимого кафе «Вкус & Цвет». Заинтригованы? ☺️ ⠀ Алёна — настоящий гуру позитивного мышления: она рассказывает, как не упасть духом при задержке рейса и насладиться городом всего за три дня! ⠀ Скорее загружайте видео! 🔥 ⠀ #ВкусЦвет #VkusCvet #VkusCvet_YouTube #ВкусЦвет_Кафе #VkusCvet_Cafe #ВкусЦвет_Рекомендует #youtube #путешествия #travel

⚡️«И грянул гром», Рей Брэдбери — уникальная книга, простым языком объясняющая важность осознания последствий человеческой деятельность: для природы, планеты, всего человечества. ⠀ 🦋 Книга стирает грань между прошлым, настоящим и будущим. Автор подчеркивает, что для природы важен каждый мотылёк, каждая травинка. Каждое наше действие в прошлом и настоящем дне оставит неизгладимый отпечаток на будущем. ⠀ 🌎 Вместе с замечательным автором мы призываем вас к осознанности и ответственности за свои действия. Будущее нашей планеты полностью в наших руках! ⠀ #ВкусЦвет #VkusCvet #ВкусЦвет_Рекомендует #этичность #экология #recycle #осознаннаяжизнь #noplastic #ecology #ВкусЦвет_Экология #VkusCvet_Ecology #ВкусЦвет_Осознанность #экокниги #zerowaste #нетпластику #ecolifestyle #осознанноепотребление #рекомендациикниг #книга

Кто сказал, что питаться правильно — это сложно? Специально для вас мы приготовили невероятно простой и вкусный рецепт супа из авокадо и шпината! 🥑 ⠀ Вам понадобится: 🌱 1 огурец 🌱 1/2 авокадо 🌱 30г шпината 🌱 20г пророщенной гречки 🌱 1/4 стакана воды 🌱 5г тыквенных семечек ⠀ Огурец и авокадо нарезаем кубиками, помещаем их в блендер. Туда же добавляем шпинат и пророщенную гречку. Остаётся лишь перемешать все ингредиенты в блендере и вылить получившийся суп в тарелку. Блюдо украшаем сверху тыквенными семечками🍵 ⠀ Больше простых и полезных рецептов вы найдёте на нашем YouTube-канале «Вкус&Цвет»! Попробовали приготовить? Отмечайте нас в своих историях! 🤗 ⠀ #ВкусЦвет #VkusCvet #ВкусЦвет_Еда #VkusCvet_Food #ВкусЦвет_Здоровье #VkusCvet_Health #ВкусЦвет_Веган #VkusCvet_Vegan #ВкусЦвет_Рекомендует #ВкусЦвет_Рецепты #VkusCvet_Recipe #ВкусЦвет_Рекомендует #vegan #raw #веганство #сыроедение

Кундалини-йога – это интегральная йога. Иногда можно слышать, что это «королевская йога», работающая сразу на всех ступенях классической йоги. ⠀ Основу этого метода составляет разнообразие комплексов и медитаций. Это удивительная технология, самая необычная из всех видов йоги, действует В 16 раз быстрее, чем обычная йога: результат ощущается уже через 11 минут!🧘🏻‍♀️ ⠀ #ВкусЦвет #VkusCvet #ВкусЦвет_Йога #VkusCvet_Yoga #ВкусЦвет_Медитация #VkusCvet_Meditation #VkusCvet_Practice #VkusCvet_YogaPractice_Studio #ВкусЦвет_Рекомендует #VkusCvet_Theory #ВкусЦвет_Теория #кундалинийога #йогавмоскве #йогастильжизни #леонидсаблин

Ученые утверждают, что переход на вегетарианство сократит потребление пресной воды💦 ⠀ Запасы пресной воды на планете неумолимо истощаются, что может привести к непоправимым и страшным для всего человечества последствиям. ⠀ Ученые Международного института управления водными ресурсами заявляют, что максимальный расход воды наблюдается при выращивании животных на мясо и приготовлении мясных продуктов 🌎 Поэтому специалисты советуют отказаться от красного мяса и включить в свой рацион питания больше овощей и фруктов. Такая диета, по мнению ученых, не только поможет сэкономить водные ресурсы, но и окажет благотворное воздействие на здоровье людей 🌊 ⠀ #ВкусЦвет #VkusCvet #ВкусЦвет_Рекомендует #этичность #экология #осознаннаяжизнь #ecology #ВкусЦвет_Экология #VkusCvet_Ecology #ВкусЦвет_Осознанность #ВкусЦвет_Еда #VkusCvet_Food #ВкусЦвет_Здоровье #VkusCvet_Health #ВкусЦвет_Веган #VkusCvet_Vegan #vegan #вегетарианскаяеда #веган #ecolifestyle #осознанноепотребление

Дорогие друзья! Нам очень хочется познакомить вас поближе с нашей замечательной Алёной Злобиной! ❤️ @_alena_zlobina ⠀ Алёна — мама кафе «Вкус&Цвет», наш идейный вдохновитель и просто удивительный человек. Она частенько заглядывает к нам, своей энергичностью и жизнелюбием вдохновляя на что-то новое, лучшее, сильное! 🙌🏼 ⠀ Она способна черпать вдохновение отовсюду! В своём инстаграме девушка делится секретами здорового питания, осознанной жизни и невероятно полезными жизненными мудростями. Сейчас Алёна занимается реализацией своей новой мечты — рестайлингом кафе. Ведь жизнь — это движение, а перемены, конечно же, к лучшему! 💫 ⠀ #ВкусЦвет #VkusCvet #ВкусЦвет_Рекомендует #VkusCvet_Health #ВкусЦвет_Веган #VkusCvet_Vegan #путешествия #аленазлобина #вегетарианство #веганство #vegan #йогастильжизни #вегетарианскаяеда #осознаннаяжизнь

Не пропусти, ведь #ужевблоге интересные советы и факты, связанные с различными медитативными техниками🧘🏻‍♀️ ⠀ Автор популярного телеграм-канала Марина предлагает «взять паузу» и освоить важную практику, которая может показаться многим на удивление сложной — практика ничегонеделания🙌🏼 ⠀ Хотите почувствовать себя активным и жизнелюбивым, не проявляя при этом физической активности? Скорее открывайте наш блог! 📚 ⠀ #ВкусЦвет #VkusCvet #ВкусЦвет_Блог #VkusCvet_Blog #ВкусЦвет_Рекомендует #ВкусЦвет_Йога #VkusCvet_Yoga #ВкусЦвет_Медитация #VkusCvet_Meditation #VkusCvet_Practice #VkusCvet_YogaPractice_Studio #ВкусЦвет_Рекомендует #VkusCvet_Theory #ВкусЦвет_Теория #ясоздаюсебя #полезноечтение #духовнаяпрактика #медитация

Для тех, кто задается вопросом, под какой фильм расслабиться в конце рабочей недели, мы с уверенностью советуем остановить свой выбор на эко-фильмах 🌾 ⠀ 🌎 Мусор (2012) — документальный фильм-репортаж, который рассказывает о проблемах переработки отходов и глобальном загрязнении планеты. Главную роль в фильме исполнил оскороносный британский актёр Джереми Айронс. ⠀ 🌎 Дом (2009) — в этом фильме наша планета снимается с борта вертолёта! 🚁 Съемочная группа облетела 53 страны, открывая зрителям пейзажи, захватывающие дух и наводящие на мысли о беззащитности планеты. ⠀ 🌎 Исчезнувшие реки (2012) — фильм-приключение канадского режиссёра о поиске рек, которые давным давно существовали на карте мира, а с развитием цивилизации были заключены в трубы и спрятаны под землю. Фильм расскажет вам множество необычайных гео-фактов откроет вам подземный мир, который вы не могли вообразить! ⠀ Делитесь своими любимыми эко-фильмами и впечатлениями после просмотра в комментариях🌳 ⠀ #ВкусЦвет #VkusCvet #ВкусЦвет_Рекомендует #этичность #экология #recycle #осознаннаяжизнь #noplastic #ecology #ВкусЦвет_Экология #VkusCvet_Ecology #ВкусЦвет_Осознанность #экофильмы #экология #zerowaste #нетпластику #ecolifestyle #осознанноепотребление #рекомендациифильмов #фильм #фильмнавечер

108 — священное число в индуизме, оно имеет значение в астрологии и математике. 108 бусин в четках для медитаций, 108 энергетических центров на теле. ⠀ 108 приветствий солнцу☀️ 108 сурей будет проходить 7 октября в 9:00 в нашем пространстве состоится благотворительное занятие «108 сурей» с нашим замечательным преподавателем — Татьяной Ланской. Не пропустите, такие занятия мы проводим каждое первое воскресенье месяца! ⠀ Это практика для закрепления аффирмации. Если у вас появилась какая-то важная цель, и вы хотите полностью ей «пропитаться», проникнуться, сделать по-настоящему своей сутью — 108 кругов Сурья-намаскара помогут стопроцентно🧘🏻‍♀️ ⠀ #ВкусЦвет #VkusCvet #ВкусЦвет_Йога #VkusCvet_Yoga #ВкусЦвет_Медитация #VkusCvet_Meditation #VkusCvet_Practice #VkusCvet_YogaPractice_Studio #ВкусЦвет_Рекомендует #VkusCvet_Theory #ВкусЦвет_Теория #сурьянамаскар #йогавмоскве #медитация #йогапрактика

А вы уже успели приобрести стильную бутылочку FLASKA, стекло которой специально запрограммировано для структурирования воды, приближая ее к родниковой по составу?💧 ⠀ Пришло время позаботиться и о ваших пушистых друзьях! Мы предлагаем вам миску FLASKA специально для питомцев! 🐶🐱 ⠀ Это чаша из стекла, которая точно так же структурирует воду, подобно знаменитой бутылочке! Миска располагается на тяжелой подставке — ваш четвероногий друг точно не сможет ее перевернуть!💦 ⠀ Покупайте миску и бутылочку Flaska на официальном сайте @flaska_russia или в нашем эко-маркете «Вкус&Цвет». ⠀ #ВкусЦвет #VkusCvet #ВкусЦвет_Экомаркет #VkuCsvet_Ecomarket #VkusCvet_Flaska #ВкусЦвет_Рекомендует #flaska #flaskarussia