Инстаграм @vkus_and_cvet Йога и медитация
В наше время не так сложно подобрать подходящий рацион, если ты вегетарианец, но что же делать с нашими домашними питомцами? 🐶🐱 ⠀ Как и люди, собаки и кошки всеядны, а значит могут процветать на хорошо сбалансированном и питательном полноценном веганском рационе. К счастью, множество зоомагазинов сейчас предоставляют широкий выбор вегетарианских кормов, содержащих все необходимые компоненты для здоровой жизни любимца 🌿 ⠀ Так, например, все четыре собаки известной актрисы Алисии Сильверстоур под ее руководством стали вегетарианцами. Она по праву считает своих питомцев самыми здоровыми на свете 🐕 ⠀ #ВкусЦвет #VkusCvet #ВкусЦвет_Еда #VkusCvet_Food #ВкусЦвет_Здоровье #VkusCvet_Health #ВкусЦвет_Веган #VkusCvet_Vegan #ВкусЦвет_Рекомендует #веган #vegan #вегетарианство #veganfood #осознаннаяжизнь #осознанноепотребление #домашниепитомцы
Многие собираются в отпуск именно осенью: лето закончилось, зато начался сезон скидок у туристических и авиакомпаний ✈️ ⠀ Специально для любителей путешествий #ужевблоге появилась потрясающая статья о медленном туризме! ⠀ Медленный туризм — это осознанность, аутентичность и настоящий опыт местной жизни 🌃 ⠀ Арина Елабужева приготовила несколько полезных советов для тех, кому надоели шаблоны отдыха в отелях «все включено» и тех, кто давно стремится к осознанности в своих путешествиях. Скорее в блог! 🗺 ⠀ #ВкусЦвет #VkusCvet #ВкусЦвет_Блог #VkusCvet_Blog #ВкусЦвет_Рекомендует #ВкусЦвет_Осознанность #осознаннаяжизнь #slowtravel #медленныйтуризм #путешествия #отпуск
Почувствуй полнолуние с нами 24 сентября в 19:30! ⠀ Лунный круг — это возможность максимально освободить свою душу от тягостного и зарядиться положительной энергией на много дней вперёд. Этот день обладает особенной лунной силой — идеально подходящей для нового тебя! ⠀ Приходите и вместе с нами вы: 🌕 научитесь расслабляться посредствам массажа; 🌕 займетесь интенсивной танцевальной практикой; 🌕 научитесь делать свечи из кокосового воска; 🌕 раскрепоститесь! ⠀ Захватите с собой любимые вещи — мы зарядим их положительной лунной энергией. А ещё захватите подругу — ей тоже не помешает такая зарядка 😉 ⠀ #ВкусЦвет #VkusCvet #ВкусЦвет_Йога #VkusCvet_Yoga #ВкусЦвет_Медитация #VkusCvet_Meditation #VkusCvet_Practice #VkusCvet_YogaPractice_Studio #ВкусЦвет_Рекомендует #VkusCvet_Theory #ВкусЦвет_Теория #om #полнолуние #практикимосква #медитация
Секреты лучшего в жизни путешествия уже на нашем YouTube канале «Вкус & Цвет»! ✈️ ⠀ Алёна-путешественница недавно отдыхала в Сингапуре и привезла из тёплых краев волшебное видео для всех наших подписчиков! Именно во время этой поездки @_alena_zlobina загорелась идеей произвести рестайлинг нашего любимого кафе «Вкус & Цвет». Заинтригованы? ☺️ ⠀ Алёна — настоящий гуру позитивного мышления: она рассказывает, как не упасть духом при задержке рейса и насладиться городом всего за три дня! ⠀ Скорее загружайте видео! 🔥 ⠀ #ВкусЦвет #VkusCvet #VkusCvet_YouTube #ВкусЦвет_Кафе #VkusCvet_Cafe #ВкусЦвет_Рекомендует #youtube #путешествия #travel
⚡️«И грянул гром», Рей Брэдбери — уникальная книга, простым языком объясняющая важность осознания последствий человеческой деятельность: для природы, планеты, всего человечества. ⠀ 🦋 Книга стирает грань между прошлым, настоящим и будущим. Автор подчеркивает, что для природы важен каждый мотылёк, каждая травинка. Каждое наше действие в прошлом и настоящем дне оставит неизгладимый отпечаток на будущем. ⠀ 🌎 Вместе с замечательным автором мы призываем вас к осознанности и ответственности за свои действия. Будущее нашей планеты полностью в наших руках! ⠀ #ВкусЦвет #VkusCvet #ВкусЦвет_Рекомендует #этичность #экология #recycle #осознаннаяжизнь #noplastic #ecology #ВкусЦвет_Экология #VkusCvet_Ecology #ВкусЦвет_Осознанность #экокниги #zerowaste #нетпластику #ecolifestyle #осознанноепотребление #рекомендациикниг #книга
Кто сказал, что питаться правильно — это сложно? Специально для вас мы приготовили невероятно простой и вкусный рецепт супа из авокадо и шпината! 🥑 ⠀ Вам понадобится: 🌱 1 огурец 🌱 1/2 авокадо 🌱 30г шпината 🌱 20г пророщенной гречки 🌱 1/4 стакана воды 🌱 5г тыквенных семечек ⠀ Огурец и авокадо нарезаем кубиками, помещаем их в блендер. Туда же добавляем шпинат и пророщенную гречку. Остаётся лишь перемешать все ингредиенты в блендере и вылить получившийся суп в тарелку. Блюдо украшаем сверху тыквенными семечками🍵 ⠀ Больше простых и полезных рецептов вы найдёте на нашем YouTube-канале «Вкус&Цвет»! Попробовали приготовить? Отмечайте нас в своих историях! 🤗 ⠀ #ВкусЦвет #VkusCvet #ВкусЦвет_Еда #VkusCvet_Food #ВкусЦвет_Здоровье #VkusCvet_Health #ВкусЦвет_Веган #VkusCvet_Vegan #ВкусЦвет_Рекомендует #ВкусЦвет_Рецепты #VkusCvet_Recipe #ВкусЦвет_Рекомендует #vegan #raw #веганство #сыроедение
Кундалини-йога – это интегральная йога. Иногда можно слышать, что это «королевская йога», работающая сразу на всех ступенях классической йоги. ⠀ Основу этого метода составляет разнообразие комплексов и медитаций. Это удивительная технология, самая необычная из всех видов йоги, действует В 16 раз быстрее, чем обычная йога: результат ощущается уже через 11 минут!🧘🏻♀️ ⠀ #ВкусЦвет #VkusCvet #ВкусЦвет_Йога #VkusCvet_Yoga #ВкусЦвет_Медитация #VkusCvet_Meditation #VkusCvet_Practice #VkusCvet_YogaPractice_Studio #ВкусЦвет_Рекомендует #VkusCvet_Theory #ВкусЦвет_Теория #кундалинийога #йогавмоскве #йогастильжизни #леонидсаблин
Ученые утверждают, что переход на вегетарианство сократит потребление пресной воды💦 ⠀ Запасы пресной воды на планете неумолимо истощаются, что может привести к непоправимым и страшным для всего человечества последствиям. ⠀ Ученые Международного института управления водными ресурсами заявляют, что максимальный расход воды наблюдается при выращивании животных на мясо и приготовлении мясных продуктов 🌎 Поэтому специалисты советуют отказаться от красного мяса и включить в свой рацион питания больше овощей и фруктов. Такая диета, по мнению ученых, не только поможет сэкономить водные ресурсы, но и окажет благотворное воздействие на здоровье людей 🌊 ⠀ #ВкусЦвет #VkusCvet #ВкусЦвет_Рекомендует #этичность #экология #осознаннаяжизнь #ecology #ВкусЦвет_Экология #VkusCvet_Ecology #ВкусЦвет_Осознанность #ВкусЦвет_Еда #VkusCvet_Food #ВкусЦвет_Здоровье #VkusCvet_Health #ВкусЦвет_Веган #VkusCvet_Vegan #vegan #вегетарианскаяеда #веган #ecolifestyle #осознанноепотребление
Дорогие друзья! Нам очень хочется познакомить вас поближе с нашей замечательной Алёной Злобиной! ❤️ @_alena_zlobina ⠀ Алёна — мама кафе «Вкус&Цвет», наш идейный вдохновитель и просто удивительный человек. Она частенько заглядывает к нам, своей энергичностью и жизнелюбием вдохновляя на что-то новое, лучшее, сильное! 🙌🏼 ⠀ Она способна черпать вдохновение отовсюду! В своём инстаграме девушка делится секретами здорового питания, осознанной жизни и невероятно полезными жизненными мудростями. Сейчас Алёна занимается реализацией своей новой мечты — рестайлингом кафе. Ведь жизнь — это движение, а перемены, конечно же, к лучшему! 💫 ⠀ #ВкусЦвет #VkusCvet #ВкусЦвет_Рекомендует #VkusCvet_Health #ВкусЦвет_Веган #VkusCvet_Vegan #путешествия #аленазлобина #вегетарианство #веганство #vegan #йогастильжизни #вегетарианскаяеда #осознаннаяжизнь
Не пропусти, ведь #ужевблоге интересные советы и факты, связанные с различными медитативными техниками🧘🏻♀️ ⠀ Автор популярного телеграм-канала Марина предлагает «взять паузу» и освоить важную практику, которая может показаться многим на удивление сложной — практика ничегонеделания🙌🏼 ⠀ Хотите почувствовать себя активным и жизнелюбивым, не проявляя при этом физической активности? Скорее открывайте наш блог! 📚 ⠀ #ВкусЦвет #VkusCvet #ВкусЦвет_Блог #VkusCvet_Blog #ВкусЦвет_Рекомендует #ВкусЦвет_Йога #VkusCvet_Yoga #ВкусЦвет_Медитация #VkusCvet_Meditation #VkusCvet_Practice #VkusCvet_YogaPractice_Studio #ВкусЦвет_Рекомендует #VkusCvet_Theory #ВкусЦвет_Теория #ясоздаюсебя #полезноечтение #духовнаяпрактика #медитация
Для тех, кто задается вопросом, под какой фильм расслабиться в конце рабочей недели, мы с уверенностью советуем остановить свой выбор на эко-фильмах 🌾 ⠀ 🌎 Мусор (2012) — документальный фильм-репортаж, который рассказывает о проблемах переработки отходов и глобальном загрязнении планеты. Главную роль в фильме исполнил оскороносный британский актёр Джереми Айронс. ⠀ 🌎 Дом (2009) — в этом фильме наша планета снимается с борта вертолёта! 🚁 Съемочная группа облетела 53 страны, открывая зрителям пейзажи, захватывающие дух и наводящие на мысли о беззащитности планеты. ⠀ 🌎 Исчезнувшие реки (2012) — фильм-приключение канадского режиссёра о поиске рек, которые давным давно существовали на карте мира, а с развитием цивилизации были заключены в трубы и спрятаны под землю. Фильм расскажет вам множество необычайных гео-фактов откроет вам подземный мир, который вы не могли вообразить! ⠀ Делитесь своими любимыми эко-фильмами и впечатлениями после просмотра в комментариях🌳 ⠀ #ВкусЦвет #VkusCvet #ВкусЦвет_Рекомендует #этичность #экология #recycle #осознаннаяжизнь #noplastic #ecology #ВкусЦвет_Экология #VkusCvet_Ecology #ВкусЦвет_Осознанность #экофильмы #экология #zerowaste #нетпластику #ecolifestyle #осознанноепотребление #рекомендациифильмов #фильм #фильмнавечер
108 — священное число в индуизме, оно имеет значение в астрологии и математике. 108 бусин в четках для медитаций, 108 энергетических центров на теле. ⠀ 108 приветствий солнцу☀️ 108 сурей будет проходить 7 октября в 9:00 в нашем пространстве состоится благотворительное занятие «108 сурей» с нашим замечательным преподавателем — Татьяной Ланской. Не пропустите, такие занятия мы проводим каждое первое воскресенье месяца! ⠀ Это практика для закрепления аффирмации. Если у вас появилась какая-то важная цель, и вы хотите полностью ей «пропитаться», проникнуться, сделать по-настоящему своей сутью — 108 кругов Сурья-намаскара помогут стопроцентно🧘🏻♀️ ⠀ #ВкусЦвет #VkusCvet #ВкусЦвет_Йога #VkusCvet_Yoga #ВкусЦвет_Медитация #VkusCvet_Meditation #VkusCvet_Practice #VkusCvet_YogaPractice_Studio #ВкусЦвет_Рекомендует #VkusCvet_Theory #ВкусЦвет_Теория #сурьянамаскар #йогавмоскве #медитация #йогапрактика
А вы уже успели приобрести стильную бутылочку FLASKA, стекло которой специально запрограммировано для структурирования воды, приближая ее к родниковой по составу?💧 ⠀ Пришло время позаботиться и о ваших пушистых друзьях! Мы предлагаем вам миску FLASKA специально для питомцев! 🐶🐱 ⠀ Это чаша из стекла, которая точно так же структурирует воду, подобно знаменитой бутылочке! Миска располагается на тяжелой подставке — ваш четвероногий друг точно не сможет ее перевернуть!💦 ⠀ Покупайте миску и бутылочку Flaska на официальном сайте @flaska_russia или в нашем эко-маркете «Вкус&Цвет». ⠀ #ВкусЦвет #VkusCvet #ВкусЦвет_Экомаркет #VkuCsvet_Ecomarket #VkusCvet_Flaska #ВкусЦвет_Рекомендует #flaska #flaskarussia
Осень окрашивает мир в яркие краски, дарит спокойствие, настроение уюта и тепла 🍂 ⠀ А ещё мы можем радовать себя сезонными овощами и фруктами! Знание сезонности продуктов — это показатель стремления к натуральности, ведь такие продукты не требуют химии при выращивании 🌱 ⠀ 🍅В сентябре рекомендуется включить в свой рацион кукурузу, сладкий перец, тыкву, сельдерей и помидоры. 🍐Покупая фрукты, остановите свой выбор на дынях, нектаринах, грушах и яблоках. 🍇Не забывайте и о ягодах: малина, черника, вишня и виноград — удивительный кладезь полезных витаминов, доступный только в тёплое время года☀️ ⠀ #ВкусЦвет #VkusCvet #ВкусЦвет_Еда #VkusCvet_Food #ВкусЦвет_Здоровье #VkusCvet_Health #ВкусЦвет_Веган #VkusCvet_Vegan #ВкусЦвет_Рекомендует #веган #vegan #вегетарианство #veganfood #осознаннаяжизнь #осознанноепотребление
Вы уже слышали о кундалини йоге? Мы продолжаем знакомить вас с этим волшебным видом практики! ⠀ Кундалини йога — это лёгкий способ развития гибкости, укрепления сердечно-сосудистой системы, борьбы с лишним весом и со стрессом. Она дарит жизненную энергию, спокойствие и силу🧘🏻♀️ ⠀ Это динамический сплав дыхания, движения, растяжки, медитации и релаксации. После практики вы почувствуете свою силу, расслабитесь и почувствуете наслаждение жизнью✨ ⠀ ⠀ #ВкусЦвет #VkusCvet #ВкусЦвет_Йога #VkusCvet_Yoga #ВкусЦвет_Медитация #VkusCvet_Meditation #VkusCvet_Practice #VkusCvet_YogaPractice_Studio #ВкусЦвет_Рекомендует #VkusCvet_Theory #ВкусЦвет_Теория #кундалинийога #йогастильжизни #йогавмоскве #ясоздаюсебя
Завтрак зачастую называют самым важным приемом пищи, но выделить время с утра бывает так сложно! ☕️ Мы #перевелисовкусом идеальный рецепт для заранее приготовленного завтрака: ⠀ ⠀🔸1 стакан овсяных хлопьев ⠀🔹2/3 стакана высушенного кокоса ⠀🔸1/3 стакана миндальной стружки ⠀🔹1 стакан сухофруктов ⠀🔸2 ст.л. кунжута ⠀🔹1 ч.л. корицы ⠀🔸пюре из 2х бананов ⠀🔹2 ст.л. меда ⠀🔸2 ст.л. кокосового масла ⠀ 🥥В большой миске перемешайте овес, кокос, миндаль, сухофрукты, кунжут и корицу. 🍌В другой миске перемешайте пюре из бананов, мед и кокосовое масло. 🥧Объедините ингредиенты двух мисок и хорошо перемешайте. Заполните получившейся смесью формочки для печенья на бумаге для запекания, поместите противень в уже разогретую до 180*С духовку. 🍪Печенье выпекать около 20 минут (до тех пор, пока края не станут золотисто-коричневыми). ⠀ Такой завтрак можно взять с собой и на работу! 😋 ⠀ #ВкусЦвет #VkusCvet #ВкусЦвет_Еда #VkusCvet_Food #ВкусЦвет_Здоровье #VkusCvet_Health #ВкусЦвет_Веган #VkusCvet_Vegan #ВкусЦвет_Рекомендует #ВкусЦвет_Рецепты #VkusCvet_Recipe #ВкусЦвет_Рекомендует #vegan #raw #веганство #сыроедение
Джессика Честейн — любимая многими актриса театра и кино, наверняка известна вам по фильмам «Большая игра», «Интерстеллар», «Багровый пик» и многим другим 📽 ⠀ Знаете ли вы, что Джессика — не только удивительно талантливая актриса, но и человек с большим сердцем? Ее называют самым убежденным веганом Голливуда. К веганству актрису приобщили родители уже с самого детства🌱 ⠀ В своём плотном графике Честейн находит время и для занятий йогой, называя данную практику лучшей «зарядкой» для души и тела 🧘🏻♀️ ⠀ Более двух лет назад актриса взяла из приюта непородистого щенка без одной передней лапы 🐶 Джессика выходила малыша и дала ему имя — Чаплин. ⠀ ✨«Я люблю быть на съемочной площадке с животными и детьми. Они живут настоящим, живут моментом в отличие от взрослых»✨ ⠀ #ВкусЦвет_Веган #VkusCvet_Vegan #ВкусЦвет_Рекомендует #ВкусЦвет_Здоровье #VkusCvet_Health #осознаннаяжизнь #этичность #веган #вегетарианство #vegan #jessicachastain
А вы когда-нибудь слышали о терапии с тибетскими поющими чашами?🤔 ⠀ Это удивительный метод восстановления энергоструктуры, нервной системы и тела. Метод основывается на воздействии вибраций и звуков, производимых по специальной технологии с помощью поющих чаш 🛎 ⠀ Главная составляющая успеха данного метода — это полное расслабление тела и ума. Заманчиво, не правда ли? ☺️ ⠀ #ВкусЦвет #VkusCvet #ВкусЦвет_Рекомендует #ВкусЦвет_Медитация #VkusCvet_Meditation #VkusCvet_Practice #VkusCvet_YogaPractice_Studio #VkusCvet_Practice #медитациямосква #духовноеразвитие #тибетскиечаши #поющиечаши #терапия #поющиечашимосква
